W naszym Centrum w dniu 16 lutego odbyły się warsztaty poświęcone budowaniu optymizmu i świadomego podejścia do życia. Spotkanie połączyło teorię z praktycznymi ćwiczeniami, skupiając się na szukaniu rozwiązań i zmianie wewnętrznego dialogu na bardziej wspierający.
Poprzez ruchową zabawę „Zgadzam się / Nie zgadzam się”, uczestnicy analizowali swoje przekonania i uczyli się, jak wpływają one na ich samopoczucie. Trenowali umiejętność komplementowania innych i wyrażania wdzięczności, co pokazało rolę pozytywnych więzi w codziennym życiu.
Zajęcia potwierdziły, że pozytywne nastawienie to kompetencja podlegająca rozwojowi, stanowiąca fundament skutecznej samoregulacji emocjonalnej i motywacyjnej.