Luty 2024 r. jest miesiącem, w którym tematem przewodnim zajęć profilaktycznych OHP jest asertywność. Asertywność to umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i potrzeb w sposób jasny, bezpośredni i bez agresji. Osoba asertywna potrafi bronić swoich praw i interesów, jednocześnie szanując prawa i uczucia innych. W odróżnieniu od agresji, asertywność nie narusza granic innych ludzi ani nie lekceważy ich uczuć.

Uczestnicy Ośrodka Szkolenia i Wychowania OHP w Człuchowie mieli okazję zaznajomić się z tematem asertywności podczas spotkania z psychologiem Panią Iryną Volynets, które odbyło się dnia 23 lutego 2024 r. W trakcie zajęć młodzież zapoznała się z definicją asertywności. Po mini wykładzie nastąpiła część praktyczna spotkania, gdzie uczestnicy uczyli się budować zdrowe relacje, eliminować niejasności w komunikacji i radzić sobie z konfliktami w sposób konstruktywny. Jednym z elementów warsztatów były dialogi pomiędzy uczestnikami, gdzie ćwiczono techniki odmawiania przy jednoczesnym poszanowaniu rozmówcy. Dzień spotkania był jednocześnie Ogólnopolskim Dniem Walki z Depresją, więc nie mogło zabraknąć zagadnień związanych z tą tematyką. Uczestnicy rozwiązali test Becka, jako miarodajnego kwestionariusza samopoczucia, poznali symptomy depresji oraz uzyskali wiedzę, gdzie zgłosić się po pomoc w sytuacji kryzysowej lub niepokojących objawów u siebie czy innych.

Spotkanie z psychologiem zostało przeprowadzone w sposób profesjonalny, jednocześnie zawierało elementy lekkości i życzliwości, a uczestnicy czuli się swobodnie. Atmosfera sprzyjała otwartemu dzieleniu się swoimi myślami, uczuciami i doświadczeniami.

Autor tekstu: Agnieszka Witiw
Autor zdjęcia: Agnieszka Witiw