Program działań profilaktycznych w OHP pn. „Życie jest przede mną” między innymi obejmuje kształtowanie nawyków zdrowego stylu życia. Marzec 2024 r. jest miesiącem, w którym tematyka zajęć profilaktycznych to „Aktywnie po zdrowie”.

W ramach programu w Ośrodku Szkolenia i Wychowania w Człuchowie, dnia 21 marca 2024 r. odbyło się spotkanie z Panią Pauliną Sankowską- fizjoterapeutką, masażystką oraz instruktorką zdrowego kręgosłupa. Elementy masażu relaksacyjnego są wpisane w skuteczną fizjoterapię. Terapia manualna przy wykorzystaniu współczesnych technik masażu leczniczego dąży do przywrócenia sprawności pacjentowi bądź uśmierzenia bólu wynikającego z długotrwałych urazów. Fizjoterapia jest dziedziną wymagającą ogromnej wiedzy, doświadczenia, a w szczególności – wykształcenia kierunkowego. Ćwiczenia profilaktyki bólów kręgosłupa powinni wykonywać wszyscy, szczególnie, jeśli mają siedzący tryb życia. Zajęcia pt. „Zdrowy Kręgosłup” są zajęciami prozdrowotnymi zalecanymi dla ludzi w każdym wieku. Uczestnicy OSiW Człuchów po wysłuchaniu wykładu, mieli możliwość skorzystania z umiejętności Pani Pauliny i przekonali się na własnej skórze jak wygląda masaż. Następnie wspólnie z instruktorką wykonali podstawowe ćwiczenia wzmacniające mięśnie kręgosłupa.

Młodzież zadawała mnóstwo pytań oraz chętnie wykonywała wszystkie ćwiczenia. Była to okazja do spędzenia czasu w aktywnej, zdrowej i miłej atmosferze.

Autor tekstu: Sandra Ponicka
Autor zdjęć: Sandra Ponicka