28 października uczestnicy krakowskiego Hufca Pracy (al. Skrzyneckiego) wzięli udział w szkoleniu dotyczącym radzenia sobie z szeroko pojętymi emocjami. Przedsięwzięcie zorganizowano w ramach realizacji programu „Świadomi współczesnych zagrożeń”.
Zajęcia miały na celu wsparcie rozwoju kompetencji emocjonalnych i społecznych, pełniących kluczową rolę w codziennym życiu. Formę wykładową zredukowano do niezbędnego minimum. W części teoretycznej Pani Renata Idzik – psycholog, wprowadziła zebranych do tematu definiując emocje oraz informując o ich wpływie na egzystencję człowieka. Zwróciła uwagę, że determinują sposób, w jaki doświadczamy rzeczywistości, podejmujemy decyzje i budujemy relacje z innymi ludźmi. Podczas warsztatów szczególny nacisk położono na znalezienie i stosowanie bezpiecznych sposobów na rozładowanie napięcia bez krzywdzenia siebie i innych. Uczestnicy dowiedzieli się, jak za pomocą zabaw i kreatywnych ćwiczeń rozpoznawać, nazywać i wyrażać swoje emocje. Znacząco poszerzyli wiedzę z zakresu poruszanego zagadnienia. Udział w wydarzeniu dał im praktyczne narzędzia do lepszego radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami emocjonalnymi, co powinno przełożyć się na poprawę jakości ich życia.
Fot.1-2 Uczestnicy podczas zajęć
Tekst – Krzysztof Milewski
Zdjęcia – Krzysztof Milewski, Sławomir Wójs