Myśli wywoływane są przez napór nagromadzonych uczuć” - David Hawkin

To co czujemy i myślimy zabarwia nasze widzenie świata.  David Hawkins.

„Jak zadbać o zdrowie  psychiczne? Radzenie sobie z emocjami. Myślenie pozytywne”  - to tytuł programu edukacyjnego zrealizowanego przez Centrum Edukacji i Pracy Młodzieży w Tarnobrzegu. To ważne, ponieważ   wspieranie zdrowia psychicznego młodzieży stanowi jeden z najbardziej aktualnych tematów profilaktyki ogólnej w różnego rodzaju placówkach oświatowych.

Młodzież w trakcie zajęć uzyskała wiedzę na temat zdrowia, które było rozpatrywane w trzech płaszczyznach: Ciała, Umysłu i Ducha ( CUD). Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna, różne sposoby relaksacji w celu radzenia sobie ze stresem, życie w zgodzie z naturą, dbanie o siebie i drugiego człowieka to recepta na długie i szczęśliwe życie.

Różnego rodzaju zachowania młodzieży są determinowane uczuciami, emocjami, które z kolei wpływają na sposób myślenia i sposób działania. Jak sobie radzić z takimi problemami ? Jak sobie radzić z emocjami? Jakimi technikami wspierać myślenie pozytywne? To pytania, na które uczestnicy  szukali odpowiedzi w trakcie realizacji programu.

Na zakończenie młodzież wspólnie z prowadzącymi rozważała cytaty dotyczące myśli i emocji zaczerpnięte z literatury.