W Ośrodku Szkolenia i Wychowania OHP w Człuchowie, dnia 15 listopada 2023 r. odbyło się kolejne spotkanie grupy inicjatywnej i coacha projektu „3maj się zdrowo!” realizowanego w ramach Europejskiego Korpusu Solidarności, w trakcie którego przeprowadzono trening bokserski. Na zajęciach uczestniczyła również młodzież z Niemiec, która przebywa w ośrodku w ramach projektu „Kulinarne ABC” w ramach Polsko-Niemieckiej Współpracy Młodzieży.

Systematyczne treningi mają znakomity wpływ na cały organizm. Pozytywnie wpływają na pracę układu krążenia, serca, mięśni, stawów i płuc. Ponadto, uprawianie boksu poprawia kondycję, koryguje sylwetkę, niweluje zmęczenie umysłowe i dodaje energii do działania. Pięściarstwo jest jedną z najlepszych form treningu wytrzymałościowego i dynamicznego. Trening zaczął się od wspólnej rozgrzewki, następnie wychowawczyni pokazała podstawowe ciosy bokserskie. Po technice przyszedł czas na tak zwane „stacje”, gdzie każdy uczestnik wykonywał inne ćwiczenia sprawnościowe lub siłowe. Na zakończenie zorganizowano lekkie sparingi.

Wieczór upłynął w miłej, sportowej atmosferze i dostarczył wszystkim wiele niezapomnianych wrażeń.

Autor tekstu: Sandra Ponicka
Autor zdjęcia: Taisiia Dubyniuk